「食べすぎるとどうなる？」 「そりゃ、太るでしょう！」   今回は、そんな当たり前なことを言いたいわけではありません。 前回、日本人は過食傾向にあるというお話をしました。 （前回の記事→https://fukuoka-puravida.com/acti...

今回は体幹のインナーユニットの話をする前に、 体幹の軸についてのお話をしていきます。   よく「体幹の軸がぶれないよう」にという表現を聞きます。   体幹がぶれないように・・・？   実際に私もそのような表現を...

プーラヴィータで毎月開催中のワークショップでは、 “皆さんの生活の中にもハーブを”と 楽しくワイワイ学びながら、ハーブの活用法をご紹介しています。   プーラヴィータがお届けする健康づくりに必要な３つの要素の中では ...