今回は、　デトックス効果　についてのお話です。 ファスティングの効果として、有害物質を解毒・排泄していく と言われています。 その解毒や排泄が、いわゆるデトックスです。   実際にこのデトックス効果は2つあると言われています...

こんにちは。プーラの今井です。 今回は、以前より定期的にパーソナルで通ってくださっている方のお話です。 その方が通うようになったきっかけは、ゴルフで足（ふくらはぎ）を痛めたことでした。 病院にも行かれたようですが、ふくらはぎの「肉...

こんにちは、プーラの今井です。 今回の体幹インフォメーションは、インナーユニットの3つ目の「骨盤底筋群」です。 （横隔膜）https://fukuoka-puravida.com/activity/20220805-1269/ （腹横筋）https://fukuoka-puravida.com/activity/20220903...