ACTIVITY

活動報告

あなたの骨盤ゆがんでませんか?

2019/01/18

こんにちは!
PURA VIDA(プーラヴィータ)です。

前回はプーラヴィータのボディケア、
骨盤矯正コース
フット&リンパケア
についてご紹介しました。

なぜだか分からないけど、体の不調が続いている…。

そんな方に質問です!

あなたの骨盤ゆがんでませんか?

「骨盤のゆがみ」の原因はいろいろありますが、
一番は日常生活にあります。

カバンを同じ肩ばかりにかけていませんか?
片足に重心をかけて「休め」のポーズをとっていませんか?
いつも横向きで寝ていませんか?
いつも同じ足の組み方をしていませんか?
デスクワークで猫背になっていませんか?

心当たりのある方は、骨盤のゆがみをセルフチェックしてみましょう。

〈足踏みチェック〉
床に印をつけ、その上で50回足踏みします。
その時目は閉じて、腕を前後に大きく振り、太ももをしっかり
上げましょう。
終了後、自分の位置が印からずれていたら、骨盤がゆがんでいる
かもしれません。

〈片足立ちチェック〉
15秒間片足立ちを行ってみましょう。
どちらかの足で15秒間立っていられなかったり、立っていられても
左右の足でやりやすさが違った場合は、姿勢を保ちにくかった側の
骨盤がゆがんでいるかもしれません。

セルフチェックしてみて、いかがでしたか?

当てはまってしまった方、ご安心ください。
プーラヴィータの骨盤矯正コースで、
本来のあなたの体を取り戻すことができますよ♪
骨盤矯正にはダイエット効果もありますので、
痩せたいあなたにもおすすめです。

ぜひ一度ご相談くださいね。

 

 

◆ PURA VIDA(プーラヴィータ)

福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F
TEL&FAX : 092-555-2724
■営業時間
10:00 ~ 19:00 (第1日曜日 10:00 ~ 15:00)
■定休日
月曜・第3日曜 
※月曜日が祝日の場合は、休みに変動があります。
■アクセス
高宮駅から徒歩6分
大橋駅から西鉄バスで5分、清水バス停すぐ近く
※お車でお越しの方は専用駐車場はありませんので、
近隣のコインパーキングをご利用ください。