ACTIVITY

活動報告

「冷え対策」できていますか?

2019/02/01

こんにちは!
PURA VIDA(プーラヴィータ)です。

今日から2月ですね。
2月は旧暦で如月(きさらぎ)といいますが、

寒さのためにさらに衣を着る、
厳しい寒さに備えて重ね着をする季節、ということから
「着更着」「衣更着」が転じたそうですよ。

寒いから重ね着をするのはもちろん大切なことですが、
もっと大切なのは体の中から温めることです。
皆さん、冷え対策はできていますか?

実は「冷え」は万病のもとなんですよ。
放っておくと、体のあちこちに不調が出てくるおそれがあります。
肌荒れ、月経不順、めまい
頭痛、免疫力の低下、自律神経の乱れなど。

体を冷えから守るには、体を温める食べ物を積極的に摂ったり、
運動して体を温めることが効果的です。

プーラヴィータでは、栄養カウンセリングを元にした
ファスティング指導を行っています。
お客様の食生活や栄養状態などをお聞きして、
お客様に一番合ったファスティングをご提供します。

トレーニングでは、パーソナルトレーニングを主体とした
体幹トレーニングを行っています。
有資格者であるスタッフと共に、無理のないトレーニングで
体幹を鍛えることができますよ。
体幹を鍛えると、代謝がアップして体が温まりやすくなるので
おすすめです!
初心者の方や、運動が苦手という方にも安心してトレーニング
していただけますので、お気軽にお越しください。

ボディケアでは、「冷え」により固まってしまった筋肉をほぐし、
リラックスさせます。
足のむくみを改善するコースもありますので、ぜひお試しください。

1年で一番寒い2月。
プーラヴィータの
ファスティング・トレーニング・ボディケア
元気に乗り越えませんか?

 

 

◆ PURA VIDA(プーラヴィータ)

福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F
TEL&FAX : 092-555-2724
■営業時間
10:00 ~ 19:00 (第1日曜日 10:00 ~ 15:00)
■定休日
月曜・第3日曜 
※月曜日が祝日の場合は、休みに変動があります。
■アクセス
高宮駅から徒歩6分
大橋駅から西鉄バスで5分、清水バス停すぐ近く
※お車でお越しの方は専用駐車場はありませんので、
近隣のコインパーキングをご利用ください。