ACTIVITY

活動報告

ストレッチポールって?

2019/02/12

こんにちは!
PURA VIDA(プーラヴィータ)です。

今回はトレーニング・グッズ紹介の第三弾!ということで、
「ストレッチポール」についてお話します。

「ストレッチポール」は細長い円柱状のもので、その上に寝てゆっくり呼吸することで、胸や肩、太ももなどの緊張しやすい筋肉が、自然にほぐれます。

丸まってしまった背中が適度なカーブに戻り、正しい姿勢になります。
また、肋骨が開きやすくなり、呼吸が深くなります。
エクササイズをすることで、リラックス効果を得られるのですが、
ストレッチポールの上で寝転がるだけでも、リラックス効果があるそうですよ♪

それ以外にも凝り固まった筋肉をほぐしたり、肩こりや腰痛、
骨盤矯正
にも効果があるのです!

プーラヴィータのボディケアと合わせて行えば、相乗効果があり、一石二鳥ですよ。

プーラヴィータのボディケアは、お客様の体の状態を、痛みがなく、動きやすくなるように調節します。

姿勢の悪さや知らず知らずのうちにやってしまっているクセ、
生活習慣から引き起こされてしまった体の歪み。

体の歪みがもとで起こる体の痛みや症状。

これらを改善するために、筋肉の調整、骨盤矯正&骨格矯正を行っています。

頭痛、肩こり、寝違え、腰痛、ぎっくり腰、神経痛、自律神経痛、50肩 などでお困りの方はいらっしゃいませんか?

プーラヴィータのボディケア&トレーニングで、信じられないくらい体が変わりますよ!
お試しコースもございますので、お気軽にご相談ください♪

 

 

◆ PURA VIDA(プーラヴィータ)

福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F
TEL&FAX : 092-555-2724
■営業時間
10:00 ~ 19:00 (第1日曜日 10:00 ~ 15:00)
■定休日
月曜・第3日曜 
※月曜日が祝日の場合は、休みに変動があります。
■アクセス
高宮駅から徒歩6分
大橋駅から西鉄バスで5分、清水バス停すぐ近く
※お車でお越しの方は専用駐車場はありませんので、
近隣のコインパーキングをご利用ください。