ACTIVITY

活動報告

つらい花粉症に その2

2019/03/01

こんにちは!
PURA VIDA(プーラヴィータ)です。

今日から3月ですね。

いよいよ春本番となりますが、花粉も本格的に飛散する時期に
なってきました…。

今回も花粉症対策について、お話したいと思います。

前回、食生活・食習慣を見直すことが花粉症の症状を緩和すると
ご紹介しました。

その他にも、運動やトレーニングをすることで花粉症を緩和できる
そうですよ。

花粉症を悪化させる3大生活習慣は、疲れ・ストレス、睡眠不足、
運動不足といわれています。

これらが思い当たる方は、その生活習慣をぜひ見直してみては
いかがでしょうか?

運動やトレーニングは、ストレス解消になり、また適度に疲労することで質の良い眠りを得られます。

しっかり睡眠を取ることができれば、疲労も回復しやすく、
疲れも残りません。

そして運動することで体力も免疫力もアップします。

運動やトレーニングをするだけで、花粉症に良くない生活習慣を
変えることができるんです!

プーラヴィータのトレーニングでは、お客様の体幹にこだわった
トレーニングプランをご提案しています。

体幹部分を鍛えると、
姿勢が良くなる、代謝がアップする、
体が動きやすくなる、疲れにくくなる
という
メリットがあります。

体幹力の向上が、生活の質の向上にも繋がり、生活習慣が好転するのです。

トレーニングは
パーソナルトレーニングを主体としておりますので、
初めての方でも安心して気軽にご利用できますよ。

花粉症にお悩みの方も、そうでない方も、ぜひお試しくださいね♪

 

 

◆ PURA VIDA(プーラヴィータ)

福岡市南区清水1丁目24-31 浪花モンテビヤンカ3F
TEL&FAX : 092-555-2724
■営業時間
10:00 ~ 19:00 (第1日曜日 10:00 ~ 15:00)
■定休日
月曜・第3日曜 
※月曜日が祝日の場合は、休みに変動があります。
■アクセス
高宮駅から徒歩6分
大橋駅から西鉄バスで5分、清水バス停すぐ近く
※お車でお越しの方は専用駐車場はありませんので、
近隣のコインパーキングをご利用ください。