ACTIVITY
活動報告
月並みですが・・・
2022/08/17
こんにちは♪ プーラヴィータの今井です。
お盆も終わり、秋の気配を感じると数年前までは言っていたような気がしますが、
最近の日本は本当に夏が長い気がしますね。
しかも今年は異常に梅雨も短く、
「梅雨ってありました?」
「紫陽花観ました?」
って感じで、なんだか季節を感じないままに暑い夏に突入しました。
さて、暑い暑いこの時期は、季節だけでなくカラダの方も不調な方多い気がします。
なんだか分からないけれど、疲れた、やる気が出ない、しんどいなど。
皆さんも心当たりありませんか?
この時期は例年に比べても、クーラーの利用度が高い。
それはこの暑さのせいでしかないのですが、
この温度差、寒暖差が冬よりも大きい気がします。
外に出ると汗をかき、うだるような暑さで、
ちょっと室内に入るとガンガンに効いたクーラー・・・。
特に電車やバス、車など移動手段においてはクーラーガンガンですね。
仕方がないのだけれど、その仕方なさが、カラダに変調を来している気がします。
対処法は色々あるとは思いますが、
やはり水分摂取を怠らず、その分汗もかかなければならないと思います。
カラダの中のサイクルを活発にして、しっかりとした睡眠でカラダも休めましょう。
月並みですが、動くときは動く、休む時は休むといったメリハリと、
なるべく自然の中で活動し、例えば暑い日は森に行ってマイナスイオンを浴びる。
自然の涼しさを感じるべきではないでしょうか?
本当に月並みなことですが、そのように行動している人は案外少ないのかも・・・。