こんにちは、プーラの今井です。

 

今回は、トライアスロンをされている女性のお客様のお話です。

トライアスロン歴はまだ長くないようですが、

なかなかの頑張り屋さんで、

レースでもがむしゃらに頑張っているご様子です。

そこで、トライアスロンを勧められたその方の会社の社長さんが、

トレーニングについてや、カラダのメンテナンスをしてもらいたいと仰られ、

私がパーソナルで見ることとになりました。

もともとはメンテナンス中心で、ケガ（負傷箇所）があったのでそこが良くなってからのトレーニングです。

現在そのトレーニングをする段階にきているのですが、

トレーニングといっても、筋トレやラントレなんかをするわけでもなく、

ランジの動きや、体幹の基本のトレーニング、足関節の動きのトレーニングなど

本当に地味なトレーニングを何度も何度も動きを確認しながら取り組んでもらっています。

スポーツをされている方や、もちろんレースなどに出られる方は

どうしても結果が欲しいので、それがモティベーションにつながるので、

頑張ってあえてのきついトレーニングなどを欲するのですが、

それは間違えで、しっかり地味だけど大切なトレーニングをすることが

好結果につながるのです！

そんな地味～で、きつ～いトレーニングを頑張ってもらってます♪

 

今やっていることが、これからのトレーニングや競技につながるはず！

こちらも地味なことを少しでも楽しめるよう、頑張ってサポートしていきます！