ACTIVITY

活動報告

イベントやキャンペーン、活動の様子をお伝えします。

  • ハーブ

    ハーブを購入する際の注意点

    2022/05/14
      気持ちの良い気候になり、街はすっかり色とりどりの草花で明るくなっていますね。 健康づくりに役立てようとハーブを学びはじめ 自分たちでも育てるようになると、 よその家のガーデニングで楽しまれているハーブに目がいくようになり...
  • 体幹

    体幹とコア➁

    2022/05/11
    体幹という言葉が広く知られるようになったのは、 アスリートの発信力に他ならないと言われています。 私もそうだが、スポーツニュースなどメディアでプロアスリートが、 成功の秘訣や、好記録の秘訣を 「体幹を鍛えるようになってからです」 ...
  • 挨拶

    代表挨拶

    2022/04/23
    はじめまして、PURAVIDAの今井淳一と申します。 PURAVIDAは2011年7月に福岡市南区にオープンしました。 今までたくさんの方々に支えられ、活動することができましたことを感謝しております。 さて、なかなかお店でお会いしたときや、ご来店を...
  • デトックス

    カラダをリセットするという考え方

    2022/04/23
    子供の頃にはあまり感じなかった、カラダの不調、つらさ、きつさなど 社会人になり、働きだすと感じることって少なくありませんよね? そのような状態が長く続いてしまうと、どのようになるかというと、 「病気」 になってしまう訳です。 ...
  • 体幹

    体幹とコア①

    2022/04/19
    「体幹」「体幹トレーニング」というワードは、今では聞きなれた言葉となっています。 スポーツ選手だけでなく、スポーツを楽しんでいる方、トレーニングに取り組んでいる方など、健康づくりのために取り組んでいる方でも 「体幹」という言葉を聞い...
  • アロマセラピー

    アロマセラピー②

    2022/04/15
    皆さんの好きな香りって何ですか? せっけんの香り、花の香り、海の香り、森林の香り。 中には図書館に行った時の本の香り・・・という方もいらっしゃるかな?   私たちには体外の環境や体内の変化を感知するための機能として「感覚」が...
  • ハーブ

    ハーブの基礎知識

    2022/03/24
    「ハーブ」とは、香りがあり、人の暮らしに役立つ植物のことを指します。 料理に使ったり、ポプリなどのクラフトやガーデニングなど、すでに私たちの生活の様々な場面で身近にあるものです。 このページは、「ハーブ」が健康づくりに役立ち皆様の生...
  • 体幹トレ基礎

    体幹トレーニングの基礎知識

    2022/03/23
    「体幹トレーニング」とは、フィジカルトレーニングを行うにあたり、今では皆さんが知っている共通言語となっています。 しかし、本当に「体幹トレーニング」のことを理解できていますか?なんとなく解ったつもりで、なんとなく体幹を鍛えていませんか...
  • ファスティング

    ファスティングと断食?

    2022/03/18
    ファスティングとは、直訳すると「断食」となります。 FAST → 「飢え」 -ing → 進行形を表す が、FASTINGの直訳で、大きくはファスティングも断食も変わりありません。 近年では、それを行う目的も様々になってきており、代表的...
  • ファスティング

    ファスティングの基礎知識

    2022/03/16
    ファスティングの基礎知識 ファスティングとは、直訳すると「断食」を表します。 しかし、それはただ単に「食べない」というものではなく、「食べるものを選択する」ための断食であり、健康法になります。   INFORMATION 更新中♪ ...
  • アロマセラピー

    アロマセラピー①

    2022/03/11
    今でこそ毎日の生活の中に少しずつハーブを取り入れるようになった私も、以前は料理に使われているハーブを見て、「この葉っぱ何?」というレベルでした。 そんな私が最初に興味を持ったのがアロマ。 いわゆる精油(エッセンシャルオイル)です。 ...
  • 体幹

    体幹を形成する骨格について

    2022/03/05
    ひと言に「体幹」と言っても、まずはその構造を抑えておかなければならないと私は思います。 例えば、「体幹トレーニングする!」「体幹は大事だ!」と言っても、 その場所が分かっていなければ、出来るはずもないですし、体幹には効きません! ...
  • 痛みの閾値

    あなたの痛みにも閾値がある!

    2021/12/25
    ​ こんにちは。プーラの今井です。 今回は前回の慢性痛に引き続き、痛みの閾値というテーマです。   痛みの閾値と言っても諸説あるとは思います。   カラダのどこかに痛みや辛さを感じることはあると思いますが、 &nbs...
  • 1ヶ月その痛みが続いたらヤバイ!

    2021/12/22
    ​こんにちは、プーラヴィータの今井です。 突然ですが、皆さましっかりと体調管理できていますか?   最近は、寒くなったり、少し暖かくなったりと、寒暖差を感じます。   こんな時は、免疫力は低下し、体調不良に陥ったりします...
  • C線維は気ままに寄り道

    2021/12/21
    ​こんにちは、プーラヴィータの今井です。 今回は前回に引き続き、痛みに関するC線維のお話です。     ​ ポリモーダル受容器からの C線維は「鈍行電車」 だという話は前回お伝えした通りです。   忘れちゃった...
  • ポリモーダル受容器は鈍行電車

    2021/12/20
    ​こんにちは。プーラヴィータの今井です。 今回は前回に引き続き、「ポリモーダル受容器」のお話です。   受容器が大きく分けて2つあるということはお伝えしましたが、   実はその痛みなどの感覚を脳に伝える神経線維も2種類ある...
  • 痛みに関係するポリモーダル受容器

    2021/12/18
    早いもので、もう今年もあと2週間・・・。   早すぎる、早いやろッ!   早く感じてしまうのは、俗にいう、歳のせい・・・。   私、この「歳のせい・・・」という言葉が好きではない・・・。   歳のせいでは...
  • 冬のこの時期の肩こりや腰痛の原因をひも解く

    2021/12/17
    こんにちは。プーラヴィータの今井です。 来週はいよいよクリスマス♪ 福岡もクリスマス目前にやっと冬らしい(?)寒さを迎えています。     冬には冬の、夏には夏の、季節さながらの気候を感じらせることが、   日...
  • 更年期(女性編)

    2021/12/16
    こんにちは。プーラヴィータの今井です。   気づけば12月も中旬、   も~いくつ寝ると~お正月~♪   なんて、この歌がすぐに思いつくのは、アナログ世代の宿命!   この前、TVで「現在40歳以上の方は、アナロ...
  • 更年期症状の対策(男性編)

    2021/12/15
    こんにちは。 さて、今回は更年期の対処法、注意点について述べていきます。   前回に引き続き、男性編です。 ​ テストステロンの減少に伴い、まずは以下のような状態にカラダが陥ってしまいます。 骨量の低下 筋肉量の低...
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