体幹ケア

カラダに不調や不安要素があっては、カラダ作りは始まりません。

トレーニングを頑張って健康を目指そうと思っても、本当に今、トレーニングをすべきなのかどうか疑問なシーンはたくさんあります。

例えば、

・頭痛持ちの方が、頑張って筋トレをすべきなのか？

・腰痛持ちの方が、頑張ってランニングすべきなのか？

そんなカラダに不安や悩みを抱えている方は、ぜひご相談ください。

完全パーソナルでご対応します。

体幹トレーニング

健康のため、スポーツのため、運動やスポーツを行うための基盤となるのは体幹トレーニングです。

体幹なくしてコンディション作りはできません。

そんな方のために２つのコースをご用意しています！

■BASIC　－　カラダを動かしていこうと思われる方は、まずはココから

■PLUS　－　すでに取り組まれている方や、パーソナル後の継続的な運動はコチラ

他には、小学5年生～中学生でスポーツをしている子供向けの

■スポーツ体幹トレーニング

≪体幹に関する情報はこちらのページで更新中≫

体幹リセット

健康をカラダの内側から目指します。目指すはデトックスクレンズです。

デトックスクレンズとは、カラダの中に溜まった悪いもの（老廃物）を排泄＆浄化していくことです。

福岡では珍しい、ファスティング＆ハーブの組み合わせで、デトックスクレンズを行います。

例えばこんな方にはおススメ

・健康意識は高いが、運動は苦手…

・カラダの不調やコンプレックスがある

・ダイエットを健康的にしたい