これからの健康づくりは・・・ 

PURAVIDAでは、カラダの不調や痛みに対して、骨盤から脊柱を中心に原因を考え、不調改善を目指し、トレーニングでカラダをリフレッシュしていきます。

ボディメンテナンス＋トレーニング（reconditioning）

これからの健康づくりは、

・マッサージに通う・・・

・何回も病院にお世話になる・・・

・急性でもないのに整骨院に行く・・・

こんなことをしていては、いつまで経っても変わりません！

カラダのメンテナンスは、カイロプラクティックと筋膜リリースで

カイロプラクティックの原理から、治癒力を最大限に発揮できるようにアジャストメントを行ったり、筋肉の流れが悪いところをアジャスト（調整）したりしていきます。

ほとんどの不調の原因は、骨盤や脊柱を中心とした体幹部分にあります。

本来ヒトに備わっている、あなたが持っているポテンシャルを

最大限に発揮できるように調整していくことで、

ずっと悩まされている不調や痛みを軽減する。

私はそれをサポートしていきます。

そして、トレーニング（動かすこと）で悩みが再発しないように、長持ちをさせていくのです。

自宅でも出来るトレーニングでリコンディショニング

ここでのトレーニングの考え方は、≪リコンディショニング≫です。

あなたの悩みをよりスピーディに解決するために、実際にカラダを動かし調整していきます。

不調に陥ってしまったカラダや、痛みのあるカラダの機能はなかなか元には戻りません。

そのように低下してしまった身体機能を回復させながら、あなたが持つパフォーマンス（機能・体調・体力など）を最大限に発揮できるように、サポートしながら準備をしていきます。

そのためのトレーニングです。

健康づくりは、人任せではいけません！

あなた自身も、一緒に解決していけるように取り組んでみましょう。

体幹メンテナンスとは、

カラダの中（ココロ、体幹のインナーユニット）とカラダの外側（運動機能、体幹のアウター）をつないでいくことを目的とし、体幹におけるポテンシャルを最大限に発揮できる位置づけではないかと考えています。

やり方はそれぞれです！しっかりサポートしていきます♪

●体幹メンテナンス　→　体幹トレーニング

●体幹メンテナンス　→　リセット＆コーディネート　→　体幹トレーニング