これからの健康づくりは・・・ 

ボディメンテナンス　＋　体幹トレーニング

この２つの組み合わせが必須です！

・マッサージに通うだけ・・・

・何回も病院にお世話になるだけ・・・

・急性でもないのに整骨院に行くだけ・・・

こんなことをしていては、いつまで経っても変わりません！

ボディメンテナンスは

カイロプラクティックの原理から、治癒力を最大限に発揮できるようにアジャストメントを行ったり、筋肉の流れが悪いところをアジャスト（調整）したりしていきます。

ほとんどの不調の原因は、骨盤や脊柱を中心とした体幹部分にあります。

本来ヒトに備わっている、あなたが持っているポテンシャルを

最大限に発揮できるように調整していくことで、

ずっと悩まされている不調や痛みを軽減する。

私はそれをサポートしていきます。

そして、トレーニング（動かすこと）で悩みが再発しないように、長持ちをさせていくのです。

体幹トレーニングは

ここでのトレーニングの考え方は、自宅でもできるような　≪リコンディショニング≫　です。

あなたの悩みをよりスピーディに解決するために、実際にカラダを動かし調整していきます。

不調に陥ってしまったカラダや、痛みのあるカラダの機能はなかなか元には戻りません。

そのように低下してしまった身体機能を回復させながら、あなたが持つパフォーマンス（機能・体調・体力など）を最大限に発揮できるように、サポートしながら準備をしていきます。

そのためのトレーニングです。

健康づくりは、人任せではいけません！

あなた自身も、一緒に解決していけるように取り組んでみましょう。