息子たちがトレーニングに通っていますが、

 

最近、子供たちの体に少し強さを感じます

 

息子たちはプロサッカー選手を目指していますので

 

カラダの勉強もしながら頑張ってほしいです

 

どんどん追い込んであげてください笑

 

 

 

 

トレーニング後、運動したなぁと達成感があっていいです

 

トレーニングのおかげか、姿勢や歩き方がよくなった気がします

 

愛のムチもありほめてくれるし最高ですね

 

食事のことや健康のこともいろいろ聞いていきたいです

 

 

ウエストのお肉をどうにかしたくて通い始めました

 

最近はカラダの横のお肉が引き締まってきたように感じて

 

嬉しいです

 

今後は肩こりとむくみもなくしていけるように

 

トレーニング頑張ります

 

セミナーにご参加の方にアンケートを頂きました。

【講座（セミナー）】

シニア体幹トレーニング

【アンケート内容】

1.本日のセミナーはいかがでしたか？　☑大変満足

2.本日の内容はいかがでしたか？　☑ちょうどよい

3.シニア体幹体操を実際の現場でやってみたいと思いましたか？　☑はい

4.本日の内容でもっと詳しく知りたい項目はありましたか？

　☑体幹脳トレ　☑シニアの身体特性について　☑体幹体操について

5.本日の内容で一番興味深かったのは何ですか？

　呼吸がしやすい姿勢、呼吸を深められる姿勢のトレーニングがもっとやってみたかったです。教室でも呼吸を深められると満足度も高いため

6.本日のセミナーについてご感想やご意見、また開催してほしいセミナーなどありましたら教えてください。

　なんでも、シニア向け、高校生体幹向け

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【スタッフより】

　シニア体幹トレーニングセミナーへのご参加ありがとうございました。普段からシニアの方への体操教室などの現場でご活躍されていますので、すごく熱心にお聞きいただき、何かを吸収して帰ろうという熱を感じました。笑

　セミナーの中でもお伝えしましたが、シニアの方に対する体操教室やトレーニングは非常に難しいです。プログラムや運動強度など、いろいろなことを特に考慮して臨まなければいけません。その為にも、このシニア体幹トレーニングの体幹体操は持って来いだと思います。また機会がございましたら、ぜひもっと深く学びに来てください。またお逢いできる日を楽しみにしています。

ありがとうございました。

セミナーにご参加の方にアンケートを頂きました。

【講座（セミナー）】

シニア体幹トレーニング

【アンケート内容】

1.本日のセミナーはいかがでしたか？　☑大変満足

2.本日の内容はいかがでしたか？　☑ちょうどよい

3.シニア体幹体操を実際の現場でやってみたいと思いましたか？　☑はい

4.本日の内容でもっと詳しく知りたい項目はありましたか？

　☑体幹について　☑体幹脳トレ　☑シニアの身体特性について　☑体幹体操について

5.本日の内容で一番興味深かったのは何ですか？

　シニアのメリットのところ

　デメリットばかりではなく、色々なところを動かしている。スイッチを入れてあげると効果が上がる。

6.本日のセミナーについてご感想やご意見、また開催してほしいセミナーなどありましたら教えてください。

　1日受講したかったです。次回があればまたよろしくお願いします。

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【スタッフより】

　シニア体幹トレーニングセミナーへのご参加ありがとうございました。ご都合で1日の受講は出来ませんでしたが、熱心にご質問されていた姿が印象的でした。

　日頃現場でシニアの方に体操を指導されていますが、体幹はどの世代も必要不可欠なトレーニング箇所です。特にシニアの方は、腹横筋という体幹インナーユニットの弱化が問題視されているようですし、体幹トレーニングは体一つでできるトレーニングですので、安心安全なのではないかと思います。あとは体操教室の参加者（シニア）の方へ、いかに体幹の大切さを伝えていくことかとも思います。私も指導をするときにただやらせるだけではなく、しっかりと理解してトレーニングに励んで頂くかを大切にしています。そうすることで体幹トレーニングの効果は随分と増すためです。シニアを元気にサポートできるように一緒に頑張っていきましょう♪

ありがとうございました。