息子たちがトレーニングに通っていますが、

 

最近、子供たちの体に少し強さを感じます

 

息子たちはプロサッカー選手を目指していますので

 

カラダの勉強もしながら頑張ってほしいです

 

どんどん追い込んであげてください笑

 

 

 

セミナーにご参加の方にアンケートを頂きました。

【講座（セミナー）】

シニア体幹トレーニング

【アンケート内容】

1.本日のセミナーはいかがでしたか？　☑大変満足

2.本日の内容はいかがでしたか？　☑ちょうどよい

3.シニア体幹体操を実際の現場でやってみたいと思いましたか？　☑はい

4.本日の内容でもっと詳しく知りたい項目はありましたか？

　☑体幹脳トレ　☑シニアの身体特性について　☑体幹体操について

5.本日の内容で一番興味深かったのは何ですか？

　呼吸がしやすい姿勢、呼吸を深められる姿勢のトレーニングがもっとやってみたかったです。教室でも呼吸を深められると満足度も高いため

6.本日のセミナーについてご感想やご意見、また開催してほしいセミナーなどありましたら教えてください。

　なんでも、シニア向け、高校生体幹向け

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【スタッフより】

　シニア体幹トレーニングセミナーへのご参加ありがとうございました。普段からシニアの方への体操教室などの現場でご活躍されていますので、すごく熱心にお聞きいただき、何かを吸収して帰ろうという熱を感じました。笑

　セミナーの中でもお伝えしましたが、シニアの方に対する体操教室やトレーニングは非常に難しいです。プログラムや運動強度など、いろいろなことを特に考慮して臨まなければいけません。その為にも、このシニア体幹トレーニングの体幹体操は持って来いだと思います。また機会がございましたら、ぜひもっと深く学びに来てください。またお逢いできる日を楽しみにしています。

ありがとうございました。

セミナーにご参加の方にアンケートを頂きました。

【講座（セミナー）】

シニア体幹トレーニング

【アンケート内容】

1.本日のセミナーはいかがでしたか？　☑大変満足

2.本日の内容はいかがでしたか？　☑ちょうどよい

3.シニア体幹体操を実際の現場でやってみたいと思いましたか？　☑はい

4.本日の内容でもっと詳しく知りたい項目はありましたか？

　☑体幹について　☑体幹脳トレ　☑シニアの身体特性について　☑体幹体操について

5.本日の内容で一番興味深かったのは何ですか？

　シニアのメリットのところ

　デメリットばかりではなく、色々なところを動かしている。スイッチを入れてあげると効果が上がる。

6.本日のセミナーについてご感想やご意見、また開催してほしいセミナーなどありましたら教えてください。

　1日受講したかったです。次回があればまたよろしくお願いします。

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【スタッフより】

　シニア体幹トレーニングセミナーへのご参加ありがとうございました。ご都合で1日の受講は出来ませんでしたが、熱心にご質問されていた姿が印象的でした。

　日頃現場でシニアの方に体操を指導されていますが、体幹はどの世代も必要不可欠なトレーニング箇所です。特にシニアの方は、腹横筋という体幹インナーユニットの弱化が問題視されているようですし、体幹トレーニングは体一つでできるトレーニングですので、安心安全なのではないかと思います。あとは体操教室の参加者（シニア）の方へ、いかに体幹の大切さを伝えていくことかとも思います。私も指導をするときにただやらせるだけではなく、しっかりと理解してトレーニングに励んで頂くかを大切にしています。そうすることで体幹トレーニングの効果は随分と増すためです。シニアを元気にサポートできるように一緒に頑張っていきましょう♪

ありがとうございました。

みなさん、こんにちは。

先日福岡は太宰府市のとびうめアリーナ会議室において、食トレセミナーを開催いたしました。

ご参加はみなさま女性！　自分の為に、家族のために、食からカラダを見直すため、皆さん、熱心に聞いてくださいました。

その際の参加者の方の感想をお伝えします♪

以下、アンケート

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①本日のセミナーはいかがでしたか？　☑大変満足

②本日の内容はいかがでしたか？　☑ちょうどよい

③今までにこのような講座を聞かれたことがありますか？　☑はい　（ファスティングの説明）

④今後も定期的な食トレセミナー開催を希望しますか？　☑希望する

⑤参加しやすい曜日、時間帯はいつですか？　☑土曜日　☑日曜日　☑午前中

⑥本日の内容で一番興味深かったのは何ですか？（記述）

アウターとインナーをマッチさせる。栄養素の必要量

⑦他にご興味のある内容を教えてください。　☑体幹トレーニング　☑カラダのケア　☑フットケア　☑ファスティング

⑧このセミナーを紹介したい方がいらっしゃいますか？　☑はい　「興味がある方がいたら紹介します。」

⑨本日のセミナーについてのご意見やご感想、また開催してほしい内容などありましたら教えてください。（記述）

自分の食生活に反省すべきところがたくさんあります。勉強になりました。排除した方がよい食品添加物を教えてほしいです。食品表記をみると、添加物を避けてもすべて排除は無理だと思うので、よろしくお願いします。

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【スタッフより】

貴重なご感想、ご意見ありがとうございました。少し内容量も多く、急ぎ足で行ってしまったこともありました。申し訳ありませんでした。今回お話した内容がトレーニングと栄養とを繋げる食についての基礎知識となります。今後も開催する際は、繰り返しさらに詳しくお伝えしていきたいと思っています。

食品添加物についてですが、確かに現代の日本の食事上において全てを排除することは不可能です。しかし、添加物は全てが悪とは言えません。例えば、美味しそうな色味であったり、においなど、消費者の食欲を出させてくれるようなものをあったり、それによって美味しく食を頂くこともできます。そういった中にもちろん毒性かもしれないもの（現時点で人体への影響が分かっていないもの）があるということです。添加物に関してはそれだけでお話ができるくらいの情報がありますので、また次の機会にお伝えできればと思います。１つ１つの特色を抑えていければと思います。

ちなみに今回挙げたのはスクラロースというものでした。意外に食品に入っていますので、チェックしてみてください♪

ありがとうございました。

PURAVIDA 今井淳一